8 Mind-Blowing Health Benefits Of Playing Mobile Games/মোবাইল গেম খেলে ৮টি মাইন্ড-ব্লোয়িং স্বাস্থ্য উপকারিতা
Latest News and Blog on Website Design and Bangladesh.
8 Mind-Blowing Health Benefits Of Playing Mobile Games/মোবাইল গেম খেলে ৮টি মাইন্ড-ব্লোয়িং স্বাস্থ্য উপকারিতা
মোবাইল গেম খেলা খুব সাধারণ বিষয়। বিশ্বজুড়ে প্রতি তৃতীয় ব্যক্তি একটি মোবাইল গেমার। মোবাইল গেমস গ্লোবাল গেমিং মার্কেটের ৪৬% এবং মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন গুলিতে ভোক্তাদের ব্যয়ের ৭৪%। এই পরিসংখ্যানগত ডেটা অপ্রতিরোধ্য, কিন্তু আজ এটি একটি বাস্তবতা। ২.৩ এরও বেশি ব্যবহারকারী সহ, গেমিং হল সবচেয়ে বড় বিনোদন শিল্প যার সম্ভাব্য মূল্য ৬৭৮ বিলিয়ন ডলার।
যদিও কেউ কেউ গেমিংকে খাঁটি মজা হিসাবে দেখে থাকেন, তবে এটি মানবদেহে একটি শক্তিশালী ডি-স্ট্রেসিং এবং নিরাময়ে প্রভাব ফেলে। অনেকগুলি গবেষণায় দেখা গেছে যে মোবাইল গেমিং মস্তিষ্ককে একটি ভাল পদ্ধতিতে প্রভাবিত করে এবং গেমারকে বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা মোকাবেলায় সাহায্য করে। সাধারণ জ্ঞানের সাথে ব্যবহার করা হলে, মোবাইল গেমসের মানসিক অসুস্থতা পরিচালনা এবং ট্রম্যাটিক-পরবর্তী স্ট্রেস ডিসঅর্ডার এবং অন্যান্য আঘাতজনিত ঘটনা থেকে স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারকে উত্সাহিত করার দুর্দান্ত সম্ভাবনা রয়েছে। মোবাইল গেমিংয়ের বিষয়টি বিরূপ ও নেতিবাচক পরিণতিগুলি যেমন স্পষ্টত গেমিং আসক্তি বা ঘুম না হওয়া।
১. জ্ঞান সম্বন্ধীয় দক্ষতা উন্নত করে:
প্রত্যেকের মস্তিষ্ককে প্রশিক্ষণ দেওয়ার জন্য সম্ভবত মোবাইল গেম খেলানো একটি বিনোদনমূলক উপায়। জ্ঞানীয় দক্ষতা বৃদ্ধির প্রক্রিয়াটি একটি মোবাইল গেমের সাথে গেমারদের কথোপকথনের সময় অজান্তেই হয়ে যায়। যেহেতু একটি স্মার্টফোনে গেম খেলতে সাধারণত প্রত্যেকে গেমর চক্রান্তের বিশেষত্বগুলি মনে রাখা বা ইন-গেমের চ্যালেঞ্জগুলির স্মার্ট সমাধানগুলি সন্ধান করা প্রয়োজন, তাই তাদের মস্তিষ্ক বিশেষ কার্যগুলিতে অগ্রসর হওয়ার সুযোগ পায়। লজিক গেম অ্যাপ্লিকেশনগুলি জ্ঞানীয় দক্ষতার বিকাশে সর্বাধিক উপকারী হিসাবে বিবেচিত হয়, অন্য ধরণের গেম গুলিও মানুষের মস্তিষ্কে তাদের ইতিবাচক প্রভাবের ক্ষেত্রে খুব কার্যকর হতে পারে।
২. ভালো মোটর দক্ষতা:
যেহেতু এই দক্ষতাগুলি কোনও ব্যক্তির মাংসপেশী ব্যবহার করে নির্দিষ্টভাবে কিছু নির্দিষ্ট ক্রিয়া সম্পাদনের ক্ষমতার সাথে সম্পর্কিত, তাই কোনও সন্দেহ নেই যে মোবাইল গেমগুলি ভার্চুয়াল যন্ত্রপাতি হিসাবে কাজ করতে পারে যা তাদের মোটর দক্ষতা প্রশিক্ষণ দেয়। সাম্প্রতিক এক গবেষণা অনুসারে, যারা নিয়মিত মোবাইল গেম খেলে তাদের প্রতিক্রিয়ার সময় ও মোটর চালনার দক্ষতা বেশি তাদের চেয়ে যারা মোবাইল গেম কম খেলে বা একেবারে খেলেই না। পেশীগুলির ওজন বাড়ানোর ক্ষেত্রে মোবাইল গেমগুলি অকেজো হলেও, পেশীগুলি আরও ভাল এবং দ্রুত কাজ করার ক্ষেত্রে এগুলি বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে।
৩. মনোযোগ বাড়ায়:
নিজেকে কোনও বিশেষ বিষয়ে দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখতে মোবাইল গেম অ্যাপসের ব্যতিক্রমী শক্তিটি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। শিক্ষা বিশেষজ্ঞ এবং চিকিত্সক চিকিত্সকরা এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের শেখার ক্ষেত্রে সহায়তা করার জন্য ইন্টারেক্টিভ মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। অবশ্যই, এডিএইচডি চিকিত্সার জন্য একমাত্র কৌশল হিসাবে মোবাইল গেমগুলির ব্যবহার কিছুটা হলেও কার্যকরী। তবে, যখন এই পদ্ধতিটি অন্যান্য কার্যকর মধ্যবর্ত্তি পন্থা হিসাবে ব্যবহার করা হয়, যেমন আচরণ ভিত্তিক পদ্ধতির বা সাইকোথেরাপির মতো, তখন একটি শিশুর পক্ষে স্বাস্থ্যকর এবং প্রাকৃতিক উপায়ে সমাজে সংহত হওয়ার উচ্চতর সম্ভাবনা থাকে।
৪. অটিজমদের জন্য চিকিত্সা:
অনেক ক্লিনিকাল সুবিধা অটিজম থেকে পুনরুদ্ধার প্রচার করতে মোবাইল গেমগুলি ব্যবহার করে। উদাহরণস্বরূপ, অটিজমে আক্রান্ত শিশুরা তাদের মনোযোগ এবং একাগ্রতা মোবাইল গেমগুলির সাথে প্রশিক্ষণ দিতে পারে যা একটি ইন্টারেক্টিভ এবং প্রতিক্রিয়াশীল পরিবেশ দেয়। অটিজমের জন্য সাধারণ চিকিত্সার বিপরীতে, মোবাইল গেমিং আরও আকর্ষক এবং নমনীয়। এটি অটিজমে আক্রান্ত শিশুদের সামাজিক দক্ষতা বিকাশের সুযোগ দেয় এবং তাদের নতুন জিনিস শেখার জন্য উত্সাহ দেয়। ফলস্বরূপ, অটিজমে আক্রান্ত শিশুদের শেখার ক্ষেত্রে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য মোবাইল গেমগুলি নমনীয় ডিজিটাল সরঞ্জাম হতে পারে।
৫. হতাশার বিরুদ্ধে প্রতিকার:
ক্লিনিকাল হতাশা একটি বিশ্বব্যাপী বোঝা, বিশেষত অতিরিক্ত কাজের এবং চাপযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে। এই অসুস্থতা গুরুতর পরিণতি যেমন: নিজের আঘাত, স্বাস্থ্য সমস্যা, বেপরোয়া আচরণ ইত্যাদির মুখোমুখি হয় না এমন সময়ে ব্যবস্থা নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, যদিও অনেক চিকিত্সক বিশেষজ্ঞ রোগীদের উদ্বেগের মাত্রা হ্রাস করার জন্য এন্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অন্যান্য উষধগুলি লিখে দেন, এটি মোবাইল গেম খেলে প্রতিরোধ করা এখনও সম্ভব। প্রতিদিন এক ঘন্টা গেমিং হতাশাজনক চিন্তার বিরুদ্ধে একটি কার্যকর প্রতিকার যা প্রায়শই কঠোর পরিশ্রমের পরে আসে। অফিস কর্মীরা সন্ধ্যা আধা ঘন্টা গেমপ্লেতে উত্সর্গ করেন যা কম দুর্বল বলে মনে হয়। বিশেষত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা এবং আরও অন্যান্য জীবনের চাপে।
৬.অ্যান্টি-এজিং এফেক্ট:
টেকজুরি গবেষণার উপর ভিত্তি করে, ৫৫% মোবাইল গেমাররা প্রায় ৫৫ বছর বয়সী। যদিও, অনেকে সাধারণত তাদের গেমিং অভ্যাসগুলি অস্বীকার করে এবং নিজেকে গেমার হিসাবে ভাবনা এড়িয়ে যায়। মোবাইল গেমগুলিতে ব্যস্ততা বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য একটি আশ্চর্যজনক সুযোগ। এটি কিশোরদের সাথে দৃঢ় বন্ধন গড়ে তুলতে এবং তাদের জীবনে সম্মানিত ব্যক্তি হতে সাহায্য করতে পারে। গেমপ্লের কোনও বয়সের সীমা নেই। পুরানো প্রজন্ম সহজেই বিভিন্ন বয়সের সদস্যদের জড়িত গেমিং সম্প্রদায়ের অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। অতএব, একজন বয়স্ক গেমারকে অল্প বয়স্ক বোধ করার অনুভূতি দেওয়া এবং একই সাথে সমমনা লোকদের সন্ধান করে। এই অনুশীলনটি সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা সামাজিক বিচ্ছিন্নতায় ভোগেন এবং তারা একটি গ্রুপের অন্তর্ভুক্ত আছেন এই অনুভূতি অনুভব করেন।
৭. সামাজিক যোগাযোগ:
পুরাতন প্রজন্মের মতোই, তরুণরা তাদের সামাজিক জীবনেও উন্নতি করতে পারে। অনলাইন মোবাইল গেমগুলি সাধারণত টিম ওয়ার্ক এবং অন্যান্য খেলোয়াড়দের সাথে সক্রিয় যোগাযোগের অনুমতি দেয়। এই জাতীয় পরিবেশ নতুন বন্ধু তৈরি এবং সম্পর্কের বৃত্তটি প্রসারিত করার পক্ষে অনুকূল। তদুপরি, বিজয় বা ব্যর্থতার মুহূর্তগুলি ভাগ করে নেওয়ার সুযোগ গেমারদের তাদের অনুভূতি এবং আকাঙ্ক্ষার জাগিয়ে রাখে। মোবাইল গেমিং লক্ষ লক্ষ লোককে তাদের অবস্থান এবং পটভূমি নির্বিশেষে একত্রিত করে। যে কারণে, দুর্বল যোগাযোগ দক্ষতা বা নিঃসঙ্গতা এবং বিচ্ছিন্নতায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের জন্য এটি একটি ভাল থেরাপি। যদিও মোবাইল গেমিংয়ের জন্য শারীরিক উপস্থিতি প্রয়োজন হয় না, এটি বাস্তব-জীবনের ইন্টারঅ্যাকশনের সুবিধা এবং কিছুটা খেলোয়াড়কে সামাজিক উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে।
৮. সুস্থ থাকার মান উন্নত করে:
সমস্যা থেকে বাঁচার জন্য, মানুষের মোবাইল গেমগুলি ব্যবহার করার প্রবণতা রয়েছে। বিশেষত, যখন খেলোয়াড়েরা কঠোর বাস্তবতার মুখোমুখি হন এবং তাদের মনকে সরিয়ে নেওয়ার কোনও উপায় প্রয়োজন হয়। তারা যেখানেই থাকুক না কেন, একটি স্মার্টফোন তাদের হাতের কাছে থেকে এবং যে কোনও সময় মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহারের করতে পারে। যদিও মোবাইল গেমিং চ্যালেঞ্জগুলি সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে না, এটি ব্যক্তিদের শিথিল হওয়ার এবং তাদের সাথে লড়াই করার শক্তি ফিরে পেতে সময় দেয়। এই কারণটি মূলত মূল কারণ, এত লোক কেন গেমিংকে তাদের পছন্দসই ক্রিয়াকলাপ হিসাবে বেছে নেয়।
